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	<title>Mulher Feliz &#187; exercícios</title>
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		<title>COMO PREVENIR AS VARIZES</title>
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		<pubDate>Thu, 20 May 2010 00:16:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Elas aparecem aos poucos e de repente torna-se um problema, aparentemente o incomodo é visual e estético. As varizes surgem principalmente nas pernas, um dos sinais é o aparecimento de fios avermelhados na região. Mas, podem causar dor, cansaço e sensação de peso nas pernas. As varizes também podem ser provocadas por válvulas quebradas ou [...]]]></description>
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		<title>EXERC&#205;CIOS F&#205;SICOS DE ACORDO COM A IDADE</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 05:49:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Fazer exercícios é uma atividade que só traz benefícios para a sua vida. Entre os vários esportes que podem ser praticados é importante que você escolha um que vá de acordo com sua faixa etária, respeitando os limites do seu corpo. Veja as dicas: De 20 a 30 anos: é a fase onde o seu [...]]]></description>
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		<title>CONTOUR WRAP TRATAMENTO PARA ACABAR COM A FLACIDEZ</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Apr 2010 05:01:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Graças à tecnologia cada dia são desenvolvidos novos tratamentos para ajudar mulheres (e homens também, por que não?) a manter sua beleza. Afinal quanto mais bela a pessoa se sente melhor fica seu estado de ânimo e sua qualidade de vida. O mais novo tratamento que tem conquistado o mundo é o Contour Wrap. Para [...]]]></description>
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		<title>CULOTE, COMO PERDER?</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 21:44:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O culote é o terror da maioria das mulheres pois se trata do acúmulo de gordura nos quadris, cintura e lateral das coxas. A gordurinha localizada normalmente tem como principais vilões os hormônios, herança genética ou alimentação inadequada. Como diminuir o culote? Para perder o culote, a gordurinha localizada, você pode fazer exercícios em casa [...]]]></description>
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		<title>BENEF&#205;CIOS DA MUSCULA&#199;&#195;O NA MULHER</title>
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		<description><![CDATA[Para quem pensa que musculação é apenas para homens, está extremamente enganada. Quando praticada de forma correta e com a orientação adequada, a musculação feminina pode trazer muitos benefícios. Um deles é ajudar a emagrecer e queimar as gordurinhas, por exemplo, em um treino leve de musculação é possível eliminar cerca de 300 calorias. Além [...]]]></description>
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		<title>VARIZES: CAUSAS, SINTOMAS, COMO EVITAR, PREVEN&#199;&#195;O E TRATAMENTO</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Jan 2010 05:33:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O que são as varizes? Varizes são veias do corpo que esticaram e se encheram de sangue, formando um sangue preso. Visivelmente você pode observar como se fossem linhas vermelhas, roxas ou azuis, finas ou mais grossas e dilatadas, normalmente localizados nas pernas, mas que podem surgir em outras partes do corpo também. Além de [...]]]></description>
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		<title>BENEF&#205;CIOS DA MUSCULA&#199;&#195;O PARA MULHERES</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Nov 2009 18:38:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Todo mundo sabe da importância de se praticar exercícios físicos regularmente, que isso contribui para uma vida mais saudável e uma qualidade de vida melhor. Mas mesmo assim existe muita resistência a fazer exercícios, principalmente quando esse exercício exige um pouco mais de esforço como é o caso da musculação. A musculação é um grande [...]]]></description>
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		<title>PILATES AJUDA A MANTER O CORPO DA MULHER EM FORMA</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 03:23:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Se você quer fazer uma atividade física que envolva o corpo e a mente, pilates é o exercício ideal. O pilates é uma série de exercícios que envolvem movimentos coordenados, metódicos, pausados e técnicas de conscientização corporal. A técnica exercita todos os músculos do corpo, e atua no estado psíquico contribuindo no autoconhecimento e na [...]]]></description>
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