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	<title>Mulher Feliz &#187; exercício</title>
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	<description>Porquê ser feliz é o que importa.</description>
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		<title>COMO PREVENIR AS VARIZES</title>
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		<pubDate>Thu, 20 May 2010 00:16:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Elas aparecem aos poucos e de repente torna-se um problema, aparentemente o incomodo é visual e estético. As varizes surgem principalmente nas pernas, um dos sinais é o aparecimento de fios avermelhados na região. Mas, podem causar dor, cansaço e sensação de peso nas pernas. As varizes também podem ser provocadas por válvulas quebradas ou [...]]]></description>
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		<title>COMO OBTER O MELHOR DOS EXERC&#205;CIOS F&#205;SICOS E ABDOMINAIS</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 03:27:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Horas e horas na academia, dietas cheias de restrições, uma vida de sacrifícios é o que muitas mulheres fazem pra ter uma barriga bem definida. Mas nem sempre o que você faz da o resultado que você deseja, sobra sempre um pneuzinho aqui e outro ali. Será que você está fazendo a coisa certa e [...]]]></description>
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		<title>PILATES</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 19:05:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Os benefícios do Pilates são: Alinhamento do corpo, imagem corporal, flexibilidade, concentração, tônus muscular, postura, energia renovada, corpo em forma e alivio do estresse. Ao praticar o Pilates, você vai descobrir muitas coisas de si mesmo que podia estar escondido atrás de uma vida ocupada e estressante. Para atingir o melhor do Pilates, você deve [...]]]></description>
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