RAÇÃO HUMANA: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS PARA EMAGRECER
May 17, 2010 Beleza, Corpo, Saúde
A ração humana é uma composição de diversos ingredientes ricos em fibras. Essa composição traz benefícios à saúde, os ingredientes costumam ser encontrados nas barras de cereais, shakes, iogurtes e bebidas lácteas. O consumo da ração controla o colesterol e diabetes, aumenta a resistência orgânica, estabiliza o sistema digestivo e diminui a absorção de gordura. A união da prática de exercícios físicos com o consumo desses ingredientes leva ao emagrecimento do corpo.
Mantenha o equilíbrio e faça o consumo diário de alimentos saudáveis. É importante conferir as fórmulas da ração humana, hoje, já existe várias composições. Os ingredientes mais utilizados são aveia, linhaça, fibra de trigo, gergelim, castanha e etc. Vamos conhecer os benefícios de cada um deles.
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DRENAGEM LINFÁTICA, COMO FAZER
May 16, 2010 Beleza, Celulite, Corpo, Dicas, Faça você mesma, Saúde
As mulheres vivem se reclamando das indesejáveis celulites que aparecem no corpo, principalmente na região do bumbum. Uma das formas para combater a celulite e a gordura localizada é a drenagem linfática, ou melhor, uma técnica de massagem utilizada para retirar os líquidos acumulados nas células.
A massagem estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado. O processo elimina as toxinas através da urina. É indicado para quem tem problemas de má circulação, tensão pré-menstrual e gravidez. Além de combater a celulite, também modela o corpo e faz mulheres perder medidas.
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