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FROZEN YORGUT PARA A DIETA DE EMAGRECIMENTO

May 30, 2010 Beleza, dieta

Uma ótima idéia pra quem quer manter uma dieta balanceada, mas não quer se privar de muitos alimentos saborosos são os iogurtes. Uma novidade que tem conquistado muitas mulheres a são os frozen yogurts, que ajudam a regularizar o intestino, reduzir o colesterol e fortalecer o sistema imunológico.

DICA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA O CASAL

May 19, 2010 Corpo, Dicas, Relacionamento, Saúde, dieta, namoro

A rotina de muitas pessoas muda quando encontram o grande amor. Essas transformações começam no namoro. Entre os passeios surgem cinemas com direito a doces e pipocas, jantares com pizzas e outras massas, e por aí vão. É tudo muito exagerado, lindo e maravilho. O prazer de estar ao lado da pessoa amada nos faz esquecer alguns cuidados com a alimentação.

O encanto continua mesmo após o casamento, e com ele, os exageros também. É uma etapa de curtir cada momento como a lua de mel, viagens, restaurantes, comidas típicas, hotéis, etc. Os casais sempre escutam que estão acima do peso. Para muitas pessoas tudo isso é sinônimo de felicidade, mas, realmente é. Tanto o homem quanto a mulher vem de costumes diferentes, pois cada um foi educado de forma diferente. Então, cada um tem seu hábito alimentar. Com essa nova união a principal dica é aproveitar a fase e criar um novo hábito alimentar para o casal. Veja algumas dicas para obter uma vida saudável e sem exageros.

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Tags: alimentação, dieta

COMO ENGORDAR RÁPIDO E DE FORMA SAUDÁVEL

Apr 18, 2010 Ajuda, Beleza, Corpo, Dicas, Faça você mesma, Saúde, dieta

Mulher querendo emagrecer é o que não falta, elas vivem atrás de dietas, fazendo exercícios tudo para manter o corpo em forma. Mas algumas querem justamente o contrário, essas mulheres são tão magrinhas que precisam de dieta para engordar, claro que esse processo tem que acontecer de forma saudável.

CHÁS QUE AJUDAM A EMAGRECER

Jan 18, 2010 Beleza, Corpo, Dicas, Faça você mesma, Novidades, Saúde, dieta

Muitos métodos nascem a cada dia como formas para emagrecer. E muitas de nós não estamos satisfeitas com o nosso peso atual. Por isso, a procura por remédios aumenta tanto.

COMO TER UMA BARRIGUINHA BEM DEFINIDA

Nov 24, 2009 Beleza, Biquini, Corpo, Saúde, dieta

diminuir barriguinha Uma parte do corpo que é alvo constante de insatisfação é a barriga, todo mundo quer ter uma barriguinha definida para exibir por ai. Existe uma relação direta entre corpo perfeito e o que comemos, não adianta desejar ter um corpo bonito, ou mesmo fazer pequenas correções se sua alimentação não contribui para a beleza do seu corpo.

CHOCOLATE FAZ MAL A SAÚDE?

Nov 4, 2009 Beleza, Corpo, Saúde

São raras as pessoas que não gostam de chocolate, e quando a gente encontra alguém que não gosta dessa guloseima é motivo de admiração. Isso por que o chocolate é uma das iguarias mais consumidas do mundo, mas apesar de deliciosa é evitada por muitas pessoas que desejam ter uma alimentação saudável. Afinal chocolate faz mal ou não a saúde?

COMO EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL

Oct 23, 2009 Beleza, Biquini, Celulite, Corpo, Saúde, Verão

Comer é algo que fazemos o dia todo, não é mesmo?! E para quem quer emagrecer, esta situação é uma dor de cabeça. A vontade de comer triplica e você acaba ficando 24 horas por dia com esse desejo. Dieta é fogo! Isso acontece porque um ato que era espontâneo acaba sendo pré-determinado, ou seja, se você deseja mesmo perder peso, olhe só, é preciso ter horários para as refeições, não é legal correr para “assaltar” a geladeira a qualquer momento. Quem nunca fez aquele “lanchindo na madrugada?”.

DIETAS DE ENGORDA: COMO ENGORDAR RÁPIDO

Jun 15, 2009 Ajuda, Beleza, Corpo, Dicas, Faça você mesma, Saúde

O que vemos normalmente por aí são pessoas fazendo dietas para emagrecer. Mas nem tudo são flores, existem meninos e meninas que são tão magros, têm pernas finas e corpo mostrando os ossos, que sentem o desejo de fazer uma dieta para engordar rápido. Os motivos são diversos, desde uma alimentação não adequada a hereditariedade. Se você é uma dessas pessoas, saiba algumas dicas para ganhar peso e engordar rapidinho.

Alimentos saudáveis para fazer uma boa dieta

Aug 11, 2008 Corpo, Dicas, Faça você mesma, Saúde

Pode parecer incrível uma dieta onde você pode comer bem e reduzir o peso, mas existe. Alguns alimentos que consumimos pode fazer emagrecer, basta fazer as escolhas certas. Algumas frutas, bebidas e peixes dão uma forcinha na perca de peso. Veja nossas dicas:

O chá verde está na última moda. Isso porque o chá contém substâncias que aceleram o metabolismo e ajudam a perder calorias. Os resultados aparecem se você tomar cerca de 5 a 6 xícaras de chá verde ao dia.

Outro líquido que ajuda a queimar calorias é o café. A cafeína também estimula o sistema nervoso central acelerando o metabolismo por um tempo e aumenta a capacidade de queima das calorias. Para surgir efeitos, tome 2 xícaras de café por dia.

Nas frutas, o abacate é um alimento que ajuda a perder peso. A fruta reduz a vontade incontrolável de comer doces. Suas fibras controlam a liberação de açúcar no sangue e mantém um equilibrio de glicose no organismo. Além disso, o abacate ajuda a combater o mal colesterol. Consuma uma fatia grossa de abacate antes de dormir para ter todos os benefícios.

A maçã é cheia de fibras e água, o que ajuda a manter a saciedade. Coma uma maçã inteira por dia.

Adote todas essas dicas e faça uma dieta saudável.

Tags: alimentos, corpo bonito, dieta, emagrecer, perder peso, regime, saudavel