RAÇÃO HUMANA: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS PARA EMAGRECER

A ração humana é uma composição de diversos ingredientes ricos em fibras. Essa composição traz benefícios à saúde, os ingredientes costumam ser encontrados nas barras de cereais, shakes, iogurtes e bebidas lácteas. O consumo da ração controla o colesterol e diabetes, aumenta a resistência orgânica, estabiliza o sistema digestivo e diminui a absorção de gordura. A união da prática de exercícios físicos com o consumo desses ingredientes leva ao emagrecimento do corpo.

Mantenha o equilíbrio e faça o consumo diário de alimentos saudáveis. É importante conferir as fórmulas da ração humana, hoje, já existe várias composições. Os ingredientes mais utilizados são aveia, linhaça, fibra de trigo, gergelim, castanha e etc. Vamos conhecer os benefícios de cada um deles.

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DRENAGEM LINFÁTICA, COMO FAZER

As mulheres vivem se reclamando das indesejáveis celulites que aparecem no corpo, principalmente na região do bumbum. Uma das formas para combater a celulite e a gordura localizada é a drenagem linfática, ou melhor, uma técnica de massagem utilizada para retirar os líquidos acumulados nas células.

A massagem estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado. O processo elimina as toxinas através da urina. É indicado para quem tem problemas de má circulação, tensão pré-menstrual e gravidez. Além de combater a celulite, também modela o corpo e faz mulheres perder medidas.

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COMO FAZER BALÃO DE SÃO JOÃO

A época das festas juninas já estão começando. Os meses de junho e julho são meses animados com muitas festas, quadrilhas, comidas típicas e a decoração tem que acompanhar o ritmo das festas. Aprenda agora a fazer um balão de festa junina para decorar a sua quadrilha com esse passo a passo super prático.

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TRUQUES PARA FAZER UMA ESCOVA RÁPIDA

Não é todo dia que você tem tempo suficiente para fazer uma escova em casa. Às vezes o tempo é muito curto para arrumar os cabelos naqueles dias "bad hair". Aprenda como fazer uma escova rápida com os produtos certos e ajeite os cabelos em apenas 20 minutos.

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COMO FAZER UM JANTAR ROMÂNTICO À LUZ DE VELAS

Quem não gosta de uma bela surpresa? Ainda mais quando essa surpresa é  preparada por alguém que a gente ama? É tudo de bom não  é? Pensando nisso você pode estar preparando um belo jantar pra surpreender o seu amado, basta arrumar tudo direitinho pra e pronto você vai ganhar a noite.

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COMO FAZER UMA MAQUIAGEM PARA O TRABALHO?

Não é fácil trabalhar varias horas por dia e ainda assim se manter bonita. Ainda mais por que o ambiente em que trabalhamos tem sempre muita gente, e queremos sempre estar com uma boa aparência, causando uma boa impressão.

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CULOTE: COMO SE LIVRAR DELES!

Eles são o terror das mulheres que buscam estar com por um corpo bem definido. Os culotes são aquelas gordurinhas indesejadas que se acumulam a cintura, no quadril ou nas coxas, os populares pneuzinhos, que tanto detestamos, e afetam nossa beleza física.

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COMO COLOCAR CÍLIOS POSTIÇOS

Um acessório antigo que havia caído em desuso ganhou de novo as graças do mercado e está fazendo o maior sucesso entre a mulherada são os cílios postiços, ideais para quem quer arrasar naquela festa com um olhar marcante. Esses cílios são pequenos pêlos falsos que deixam valorizam o look feminino e realçam o olhar.

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COMO USAR LENÇOS, ECHARPES E FICAR NA MODA

Um acessório que pode ser bem útil no nosso dia a dia e pode ser usado de diversas maneiras é o lenço. Muitas mulheres já são adeptas desse acessório feminino, mas outras ainda têm dúvidas na hora aderir muitas vezes por não saber como usar. Uma coisa é certa, o lenço pode dar um toque pra lá de especial no seu look, é o tipo de acessório que deixa você super chique sem gastar muito.

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UNHAS DECORADAS

unhas decoradas Foi-se o tempo em que pintar as unhas com uma única cor de esmalte era suficiente, hoje em dia está na moda o uso das unhas decoradas –além da pintura tradicional são feitos desenhos que realçam e embelezam as unhas. A técnica envolve muita habilidade manual, e também saber utilizar combinações de cores, para poder trabalhar o desenho.

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