DIETA DOS PONTOS
Apr 14, 2010 Beleza, Celulite, Corpo, dieta, Faça você mesma, Saúde
O que não falta nesse mundo é dieta. Umas entram em saem de moda que nem roupa. A dieta que está em alta atualmente é a dieta dos pontos, é super fácil e você não precisa ficar cortando os alimentos da sua lista, pode comer de tudo, de massas a doces, tudo é permitido. Saiba mais.
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COMO CURAR A ANEMIA
Nov 6, 2009 Corpo, Dicas, Saúde
Se você anda indisposta, com falta de apetite, fraqueza, apresenta palidez e dificuldade de aprendizado, você pode estar com anemia. A anemia é uma doença no sangue que atinge varias pessoas no mundo todo e pode apresentar muitas causas sendo que a mais comum das anemias é causada pela falta de ferro no nosso organismo.
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PELE OLEOSA: CAUSAS E CUIDADOS ESPECÍFICOS
Oct 23, 2009 Beleza, Dicas, Rosto, Saúde
Muitas pessoas sofrem com problemas associados ao tipo de pele. Constantemente as nossas glândulas sebáceas estão produzindo e expelindo gordura epidérmica juntamente com o suor. Todo mundo produz essa gordura e faz parte do nosso organismo elimina-lá para que ela possa agir como uma camada que protege a pele. Mas guando nossas glândulas produzem gordura em excesso vira óleo.
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Alimentos saudáveis para fazer uma boa dieta
Aug 11, 2008 Corpo, Dicas, Faça você mesma, Saúde
Pode parecer incrível uma dieta onde você pode comer bem e reduzir o peso, mas existe. Alguns alimentos que consumimos pode fazer emagrecer, basta fazer as escolhas certas. Algumas frutas, bebidas e peixes dão uma forcinha na perca de peso. Veja nossas dicas:
O chá verde está na última moda. Isso porque o chá contém substâncias que aceleram o metabolismo e ajudam a perder calorias. Os resultados aparecem se você tomar cerca de 5 a 6 xícaras de chá verde ao dia.
Outro líquido que ajuda a queimar calorias é o café. A cafeína também estimula o sistema nervoso central acelerando o metabolismo por um tempo e aumenta a capacidade de queima das calorias. Para surgir efeitos, tome 2 xícaras de café por dia.
Nas frutas, o abacate é um alimento que ajuda a perder peso. A fruta reduz a vontade incontrolável de comer doces. Suas fibras controlam a liberação de açúcar no sangue e mantém um equilibrio de glicose no organismo. Além disso, o abacate ajuda a combater o mal colesterol. Consuma uma fatia grossa de abacate antes de dormir para ter todos os benefícios.
A maçã é cheia de fibras e água, o que ajuda a manter a saciedade. Coma uma maçã inteira por dia.
Adote todas essas dicas e faça uma dieta saudável.
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