A importância dos alimentos antioxidantes

Ao elaborar sua dieta você se preocupa em incluir alimentos que são antioxidantes? Você sabia que esses alimentos podem ser grandes aliados no combate à flacidez? É isso mesmo, você precisa lembrar sempre dos alimentos antioxidantes, pra manter seu organismo com um funcionamento perfeito.

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10 dicas para deixar a barriguinha seca

Você já observou que algumas pessoas que são magras, mas tem barriga, ou pelo menos um pequeno volume na região abdominal, que incomoda e atrapalha bastante na hora de escolher roupas e montar seus look. Uma barriga volumosa ninguém quer ter, mas o problema pode estar na sua alimentação.

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Quando começar a usar anti-rugas?

Não tem jeito, chega uma hora em que você precisa começar a se preocupar com as rugas e outras marcas de expressão que começam a dar sinais. Durante a adolescência ou mesmo os primeiros anos na casa dos 20, isso pode não ser uma preocupação. Mas depois a luta pra manter o corpo e o rosto sempre em dia começa a acontecer.

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Yoga para mulheres e grávidas

Em busca de uma melhor qualidade de vida, muitas pessoas recorrem às mudanças nos hábitos alimentares, praticam exercícios físicos, como caminhadas e aulas de academia. E se você pudesse cuidar do corpo e da mente em uma mesma atividade?

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Emagrecer comendo menos: dicas!

Um dos principais problemas de quem faz dieta é a dificuldade de comer menos, porque comer é uma coisa que dá muito prazer e nos deixa satisfeitos, afinal volta e meia estamos com fome, é ou não é?  Quando tentamos emagrecer ou fazer uma dieta o ideal é que a quantidade que comemos seja moderada ou pelo menos um pouco mais regrada de forma a fazer com a perda de peso aconteça.

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Creme para olheiras

Algumas vezes uma noite tranqüila não é o suficiente para deixar você com uma aparência bonita. As olheiras que você tanto evita estão sempre lá. Em algumas pessoas elas ficam mais aparentes do que em outros, e na verdade nem sempre são um sinal de noites mal dormidas como costumam associar, na verdade elas são um problema de hiperpigmentação.

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Dieta do Óleo de Coco

Emagrecer pode ser bem mais difícil do que parece, e nessa hora toda a ajuda é bem vinda, se for de um produto natural então melhor ainda. Então você certamente vai gostar da nova moda, óleo de coco para ajudar a emagrecer. O óleo de coco caiu nas graças do povo depois que uma pesquisa feita nos Estados Unidos apontou que o óleo de coco ajuda a perder peso de forma significativa, e elimina gordura da região da barriga de forma super eficaz.

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Novo método de esterilização para evitar a gravidez

Muitas mulheres chegam a uma determinada idade e sentem a necessidade de fazer a laqueadura das trompas para evitar uma gravidez indesejada. Algumas não podem tomar anticoncepcionais e temem engravidar novamente mesmo usando preservativo, porém a laqueadura tradicional é envolve todo um processo cirúrgico e uma recuperação mais lenta.

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Dicas de malhação

Muitas pessoas tem se tornado adeptas da malhação nos últimos tempos. Sempre que tem uma folginhas as mulheres estão nas academias em busca de um corpo mais bonito e também de uma vida mais saudável. Porém quem está começando agora sempre fica em dúvida acerca de muitos aspectos. Vamos esclarecer algumas coisinhas para que você consiga malhar com qualidade e ter bons resultados.

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Malhação para mulheres

Exercício físico é sempre muito bom, mas quando feito da forma correta. Hoje em dia praticamente em cada esquina tem uma academia, mas é preciso estar atenta aos profissionais que orientam. Saiba que eles precisam ser bem qualificados para poder lhe orientar. E você tem que estar atenta aos falsos exercícios procure conhecer pelo menos um pouco sobre o assunto para não se deixar enganar.

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