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	<title>Mulher Feliz &#187; Esportes</title>
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	<description>Porquê ser feliz é o que importa.</description>
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		<title>O QUE COMER ANTES DA ACADEMIA?</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 04:28:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Se você quer perder peso e ficar com o corpo bonito deve saber que o principal segredo é a maneira como você se alimenta. Por exemplo, não adianta passar duas horas na academia e quando sair de lá ir direto pra uma cantina e comer aquele salgadinho que você&#160; não consegue resistir. Pra que os [...]]]></description>
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		<title>Dicas e benefícios da Ginástica Localizada</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Jan 2008 04:32:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A ginástica localizada tem alguns princípios como resistência, força e musculação. Mas para ter aquele corpo sarado e definido, é bom complementar o seu treinamento com algumas outras atividades. A dica é que os alunos façam na academia, uma atividade aeróbia, uma atividade de contra-resistência, que é o trabalho com sobrecarga externa ou até mesmo [...]]]></description>
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		<title>Dicas e benefícios da Corrida</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Jan 2008 03:49:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A cada dia você encontra um número maior de adeptos da corrida, afinal, o ato de correr faz você liberar seus estresses, melhorar a condição física e ficar com aquele corpinho em forma. Correr é um exercício fácil e barato, além de trazer inúmeros benefícios à saúde. Mas antes de começar qualquer esporte ou tentar [...]]]></description>
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