Depressão pós parto

Uma gravidez trás muitos sentimentos para uma mulher. Quando a criança nasce a situação não muda, pelo contrário, outros sentimentos vão surgindo uma vez que ter a criança nos braços acrescenta uma carga emocional maior, mais preocupação, responsabilidades, enfim… Uma serie de coisas que pode ser demais para a mãe agüentar.

Após o nascimento do bebê é a fase que oferece mais risco psicológico para a mulher, a instabilidade emocional afeta a maioria das mães, cerca de 50% à 80% das mulheres é afetada, das mais diversas maneiras. Aos familiares mais próximos cabe observar o modo de agir da nova mamãe, os primeiros sintomas de uma depressão pós parto chegam aproximadamente de 10 a 15 dias após o parto.

A mãe que tem depressão pós parto apresenta quadros de fadiga, ansiedade, inquietação, impaciência, lapsos curtos de memória, irritabilidade, tristeza, falta de interesse no bebê, insônia, culpa demasiada, alterações de humor, falta de apetite (ou apetite exagerado) e choro. Qualquer um desses sintomas pode se manifestar sem causa aparente, as vezes a própria mulher é quem percebe que algo esta errado, mas nesses casos é mais difícil assumir que precisa de ajuda.

Embora muitas pessoas não levem o quadro a serio, é fácil achar que nunca vai acontecer com alguém que conhecemos. Mas o fato é que uma simples depressão pode evoluir, o nível mais simples é conhecido como baby blues que é o quadro mais leve, os quadros podem evoluir até um nível mais grave como depressão pós parto, síndrome depressiva crônica e até mesmo uma psicose pós parto.

Logo após o nascimento é importante dar apoio a mulher, ajudar a cuidar e não cobrar muito além do que ela possa fazer. Manter um diálogo constante é uma forma de ajudar e identificar quando surgem problemas, quando não dá pra resolver apenas no âmbito familiar o ideal é procurar ajuda de um médico, pode ser do obstetra ou então de um psicólogo, que ajude a família a passar por esse momento que é um tanto mágico.

Como fazer o bebê dormir

A maior dificuldade enfrentada pelos pais nos primeiros meses com o bebê, sem dúvida é a adaptação a rotina da família, os horários de dormir são sempre um grande problemas. É comum o bebê passar boa parte do dia dormindo, trocando o dia pela noite e deixando as mães de cabelo em pé.

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Como ter disciplina

Você já percebeu que estamos sempre tentados coisas novas pra nossas vidas? É perder ou ganhar peso, malhar mais ou começar uma nova atividade. O que não faltam são projetos, porém nem sempre é fácil colocar nossas ambições em pratica, e muito menos alcançar as metas que propomos. Por que é tão difícil largar as coisas que sabemos que temos que abdicar para conseguirmos alcançar todas as nossas ambições. A chave de tudo é autodisciplina.

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COMO PERDER A TIMIDEZ

A timidez está entre os maiores  fatores responsáveis pelo fracasso profissional e relações interpessoais de milhares de pessoas no mundo todo. Quem é  tímida geralmente  não gosta de ser assim, mas é preciso entender que para se livrar da timidez é necessário descobrir quais são as causas  e  trabalhar para combatê-las.

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COMO SABER SE SOU ESTRESSADA? SINTOMAS

A  correria da vida moderna cada dia mais, faz com que fiquemos ou nos tornemos de fato pessoas estressadas e na maioria das vezes, nem percebemos ou, é mais cômodo fingir que está tudo bem. Mas, é sempre bom fazermos uma auto avaliação para verificar se realmente não somos ou não estamos  estressadas.

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PRIMEIRO BEIJO

Muitos adolescentes esperam este momento tão especial! E não adianta dizer que são só as meninas não. Os meninos disfarçam de todas as formas a ansiedade provocada diante da espera do primeiro beijo. E geralmente ocorrem na base do susto. Rapidamente. Meninas e meninos… relaxem.

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COMO RECONQUISTAR O EX-NAMORADO

Ao fim um relacionamento, toda mulher se sente perdida, triste, sem perspectivas e muitas pensam ser o fim do mundo e nesses momentos vem o impulso de reconquistar a pessoa amada, custe o que custar. É aquela saudade que faz chorar ao som da música preferida dos dois. Você acha que podem ser felizes? Veja essas dicas de como reconquistar o ex-namorado.

DEPRESSÃO: SINTOMAS E TRATAMENTOS

Com a evolução tecnológica dos tempos modernos, as pessoas vão acumulando problemas humanos, típicos de quem é feito de carne e ossos, talvez nem se dão conta de que estejam inconscientemente querendo competir com máquinas de igual para igual. O que essas pessoas não podem esquecer  é que  máquinas são importantes e essenciais no dia a dia mas,  dependem delas para funcionar e para que dê tudo certo, o operador ou seja o ser humano precisa estar bem física e mentalmente.

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COMO CONTROLAR O CIUME DOENTIO

Crescemos ouvindo que ciúme é prova de amor,  sentindo-nos  envaidecidas  ao sermos vítimas de alguma crise de algum enciumado e possessas quando percebemos ou simplesmente imaginam os que a pessoa amada é objeto de admiração e desejo de outra pessoa além de nós. Enfim, o ciume é um sentimento  mexe com as estruturas de quem sente e de quem é a vítima dele, com sofrimento e situações constrangedoras para todas as partes envolvidas. O ciúme pode até ser saudável e realmente prova de amor se for dosado na medida certa, quando não é confundido com posse, quando é usado para fortalecer a relação, levando o casal ao crescimento pessoal, ao companheirismo.

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COMO PAQUERAR E CONQUISTAR UM HOMEM

Coração bate forte, as pernas ficam bambas e a voz insiste em sumir justo na hora em que mais se quer dizer algo. É a emoção de estar diante daquele alguém especial, o homem que parece ser feito sob medida para você. Toda mulher passa por esse turbilhão de sentimentos pelo menos uma vez na vida, independente da idade, pois já se sabe que isso não é privilégio apenas das adolescentes.E quando acontece, sempre vem junto um pacote com dúvidas de como se comportar ou agir na hora da paquera. Nunca se tem certeza se deve tomar a iniciativa ou aguardar e a insegurança bate insistentemente à porta das apaixonadas. Se você se enquadra na categoria acima, é bom saber que você pode não precisa ficar esperando a vida toda a iniciativa dele, pode sim também tomar a iniciativa.

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