COMO PREVENIR AS VARIZES
Elas aparecem aos poucos e de repente torna-se um problema, aparentemente o incomodo é visual e estético. As varizes surgem principalmente nas pernas, um dos sinais é o aparecimento de fios avermelhados na região. Mas, podem causar dor, cansaço e sensação de peso nas pernas.
As varizes também podem ser provocadas por válvulas quebradas ou defeitos na parede da veia, gravidez e a hereditariedade. Pessoas que ficam muito tempo na posição sentada ou em pé também podem adquirir varizes. É um problema que atinge mais mulheres do que homens devido aos hormônios femininos.
Não há cura para as varizes, a prevenção deve ser diária. Então, procure manter o corpo bonito seguindo algumas orientações, leia mais:
Meias Elásticas
Use meias elásticas, elas são os principais meios de prevenção, principalmente para quem fica muito tempo em pé ou sentada. Estas meias medicinais devem ser indicadas por um especialista, elas desviam o sangue das veias superficiais, onde as varizes se formam, para as veias profundas.
Sol e Calor
Devemos evitar o aquecimento da pele. O sol e o banho quente provocam uma maior quantidade de sangue para os vasos, o pode levar a dilatação e o aparecimento de varizes. Tome todos os cuidados possíveis em caso de exposição ao sol, não se esqueça do protetor solar.
Exercícios Físicos
Não deixe o sedentarismo tomar conta de você, pratique exercícios físicos e mantenha a mente e o corpo saudável. Evite passar muito tempo sentada ou em pé. Mesmo nos horários de trabalho tente fazer movimentos rápidos com os pés, pois a ação “bombeia” o sangue.
Relaxamento
Depois de um dia de trabalho procure relaxar, deixe os pés elevados por alguns minutos, seja em uma cadeira ou mesmo com o travesseiro. O importante é que eles fiquem inclinados para o alto afim melhorar a circulação sanguínea.
Massagens
O processo de massagem ameniza as dores, inchaços e ativa o sistema imunológico. A aplicação da drenagem linfática ajuda na retirada dos líquidos acumulados nas células. A técnica deve ser realizada por especialistas, assim como outros tratamentos cirúrgicos.
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