RAÇÃO HUMANA: RECEITA PARA EMAGRECER
O nome pode até parecer estranho, ração humana não parece ser um alimento muito saboroso, mas enganasse quem pensa assim. A ração é um alimento completo, capaz de suprir todas as necessidades do seu organismo, deixando-a totalmente bela, bem alimentada e saciada.
O que é a ração humana?
Esse suplemento mistura vários tipos de cereais riquíssimos em fibra e que ajudam você a perder peso. Além de ajudar você a ficar magrinha, a ração tem outros benefícios como regular o funcionamento do intestino, regenera a flora intestinal, previne contra prisão de ventre, controla o nível de colesterol e do açúcar no organismo, e diminui os riscos de doenças cardiovasculares.
A ração humana pode ser usada pra substituir uma ou duas de suas refeições diárias. Os ingredientes básicos são açúcar mascavo, aveia em flocos, linhaça marrom, gérmen de trigo, gergelim, fibras de trigos, cacau, gelatina e outros. A única contra indicação da ração é para os diabéticos, pois a maioria das receitas tem açúcar mascavo, guaraná em pó ou cacau.
O suplemento tem pelo menos 10 ingredientes, em pó ou naturais, mas a quantidade pode variar dependendo da receita de cada pessoa. Super fácil de preparar, depois de feito você pode carregar na bolsa e comer a hora que quiser. Agora deve ser tomada da forma certa, sem excessos, não adianta substituir todas as suas refeições pela ração nesse caso você vai é ganhar peso ao invés de perder.
Como emagrecer tomando ração humana
A ração deve ser tomada junto com algum suplemento, um leite, um suco de frutas, iogurte ou no que você achar melhor. Você deve tomar em média 50 gramas que é o equivalente a 4 colheres de sopa, e você só vai ganhar 170 calorias, em um alimento super completo.
Dependendo do tipo de cereais que você colocar na ração pode emagrecer até 8 quilos e em pouco tempo. Mas é o seguinte, a ração não é um alimento milagroso, a perda de peso vai acontecer quando você combinar o consumo desse alimento e outros também necessários para uma vida saudável, e claro as atividades físicas que não podem ficar de fora do seu dia a dia.
Como fazer a Ração Humana
Ingredientes
- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó
Modo de fazer
Misture bem todos os ingredientes, coloque em um recipiente, feche direitinho e guarde na geladeira.
Tags: beneficios, como fazer ração humana, ingredientes, onde comprar, ração humana, ração humana emagrecer, ração humana emagrecimento, receita
Comente!