FLACIDEZ: COMO EVITAR E TRATAMENTOS
A flacidez é um problema que pode atingir todos os tipos de pessoas, podendo atingir a pele ou até mesmo a estrutura muscular. Flacidez é o nome que se dá quando as fibras que sustentam os tecidos ficam velhas e perdem o colágeno e a elastina, ficando enfraquecidas, e dando aquele aspecto gelatina a algumas partes do nosso corpo.
Esse envelhecimento das fibras é natural, mas dependendo de alguns fatores como genética, falta de atividades físicas e hábitos alimentares irregulares, podem ocorrer em maior ou menor escala. Alguns fatores externos como má alimentação, sedentarismo, gravidez, obesidade, e distúrbios hormonais, excesso de sol e outros, também podem contribuir para que a pele fique flácida.
Para evitar que sua pele fique ‘molenga’, comece observando o aspecto estético de seus familiares, isso poderá ajudar a descobrir se você tem uma tendência maior ou menor a ter uma pele flácida. Outra coisa importante é manter um peso proporcional com sua altura, e ter uma alimentação saudável que estimule a saúde da pele. Praticar atividades físicas corretamente também evita que a pele envelheça rapidamente. A perda ou ganho de peso de forma repentina também contribui para que a pele fique com o efeito sanfonado.
O segredo para fugir da flacidez é uma boa dieta, tenha uma alimentação balanceada. Fuja dos alimentos gordurosos e com muito açúcar, evite alimentos que tenham alto teor glicêmico (doces e massas). Cuidado com alguns frutas e legumes que possam apresentar um índice glicêmico muito alto, é o caso do abacate e da manga.
Dê preferência aos alimentos que forneçam proteínas (carne, feijão, cereais, frutas e legumes), colágeno (gelatina sem açúcar), e os antioxidantes que contem vitaminas A, C e E. Estão liberados para sua dieta os carboidratos que tenham um teor glicêmico baixo, como é o caso frutas, legumes e hortaliças. E beba bastante água ara hidratar a pele de todo o corpo.
Infelizmente não existe nenhum produto no mercado que elimine a flacidez por completo. Existem cremes, produtos, aparelhos e alguns tipos de massagens que atenuam o aspecto flácido da pele, mas não acabam de vez com esse efeito indesejável. O remédio é evitar que elas apareçam, uma boa dieta e exercícios ajudam bastante, já em casos mais extremos em que a pele fica muito flácida, algumas pessoas têm optado por fazer cirurgias plásticas corretivas.
Tags: Celulite, Corpo, envelhecimento, flacidez
Comente!