Se você tem muitos problemas estomacais, pode ser que você tenha gastrite. A gastrite é uma doença séria que atinge muitos homens e mulheres, mas só pode ser diagnosticada com a ajuda de um médico. Além do mais, a gastrite precisa ser investigada para saber se sua origem é emocional ou não.   

Para resolver alguns dos problemas no estômago, você pode cuidar com as seguintes dicas:

A principal orientação é comer alimentos que não sejam tão ácidos como frutas (mamão, melão, laranja-lima) e legumes.

Uma outra orientação de alguns nutricionistas, por incrível que pareça, é de utilizar algumas frutas ácidas para aliviar os sintomas da gastrite. Por exemplo, suco de limão. A explicação é que dentro do estômago existe um ácido estomacal e num primeiro momento que você toma o suco de limão, você vai sentir um alívio inicial pois este neutraliza o ácido estomacal. Num segundo momento, porém, você sentirá um desconforto maior, pois isso vai levar o estômago a produzir mais ácido para combater o meio que está ácido naquele momento. O leite, como é neutro, causa o mesmo efeito do suco de limão na gastrite. A indicação dos médicos é que troque o leite por iorgute e consuma vitamina c (acerola, limonada, laranja) que tem papel de cicatrização. Assim os sintomas ruins da gastrite se reduzirão.

Não deixe de se consultar com um médico.