Dieta para ajudar no crescimento dos cabelos

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A resposta para ter cabelos saudáveis e bonitos pode estar ligada diretamente à sua alimentação, como também à tireóide, fígado e ao estresse.

Quem tem os cabelos curtos e sonha em fazer com que eles cresçam mais rapidamente pode adotar alguns cuidados na saúde conforme a alimentação –de dentro para fora.

Não adianta usar produtos caros e de grandes marcas se você não sabe como se alimentar bem. Essas dicas valem até para quem já está passando por queda de cabelos.

Veja a dica de profissionais e tenha o cabelo dos seus sonhos.

Incluir frutas e verduras na sua aliementação
É necessário que você comece a controlar todos os ingredientes de sua alimentação. A maior parte de frutas e verduras contém niveis suficientes de vitaminas, minerais e nutrientes necessários. Ao consumir produtos orgânicos, por exemplo, você melhora significativamente a saúde dos cabelos. Frutas e hortalícias frescas são muito saudáveis, uma vez que melhoram o estado dos cabelos e da pele rapidamente.

Enxofre para cabelos bonitos
Os alimentos ricos em enxofre como a cebola, o alho, ovos e legumes verdes e folhosos são muito saudáveis para os fios. O enxofre é conhecido por especialistas como “o mineral da beleza” e é encontrado em alta concentração nos cabelos, pele, unhas. Além disso, melhora a circulação e reduz processos inflamatórios. Existe uma lenda que uma quantidade suficiente de enxofre pode ajudar no crescimento do cabelo e ajuda bastante às pessoas que sofrem de calvíce ou queda de cabelo. Para o volume do cabelo, a dica é consumir cálcio, iodo e algas marinhas e frutos do mar, além de ajudar no crescimento, aumenta o volume.

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Outras dicas de dietas para os cabelos
Consuma menos café, doces e sal para tornar o cabelo mais bonito. Além disso, beba muita água e hidrate-se bastante pois nosso corpo tem cerca de 60% a 80% de água, necessitanto sempre repor. A falta de água no organismo pode levar a desidratação das células e assim a pele e os cabelos se tornam mais fracos.

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12 Comentários em “Dieta para ajudar no crescimento dos cabelos”

  1. Bruna da silva leandro Says:

    Esta dicas sãi muito bom mais o que eu queria mesmo era dicas produtos coisa r´´apida para o cabelo creser eu cuido da minha minha alimentação mais o meu cabelo demora um certo tempo pra creser já pasei de tudo se uma pessoa falar q colocar gasolina no cabelo ele crese eu ponho eu já puis tomate não deu em nada eu quero uma coisa concreta para cresimento do cabelo ok desculpa alguma coisa obrigado


  2. Carol Says:

    Oi Bruna,tenho uma dica

    Oi Bruna ,tenho uma dica ótima de um produto para o crescimento rápido dos cabelos!
    O rémedio chama (Minoxidil)e é especialmente para o auxilio do crescimento do cabelo,esperimente vale a pena e realmente ótimo!
    bJo


  3. Amanda Says:

    Aco mto perigoso o uso oral de monoxidil… medicamento não é brincadeira! Tem que ser mto bem analisado e revisto sua prescrição por um médico.
    Procure um dermatologista… ele te orientará com segurança.

    O Minoxidil serve para alongar os pêlos e nunca produzirá cabelo sadio.
    Esta penugem cairá quando o tratamento for suspenso.
    Não bloqueia o DHT por isso a debilitação dos folículos segue seu curso.


  4. ieda neves sousa Says:

    Eu também sonhavacomum cabelo longo e ele está crescendo bem rapido estou usando a linha de produtos capicilin jaborandi e pilocarpina o resultado está sendo incrivel adorei


  5. marilene Says:

    gostaria de saber algum produto que faça meus cabelos crescer.obrigada.


  6. jessica marcelle Says:

    eu tenho cabelos medio eu quero o meu cabelo ate a cintura
    tem algum produto q o meu cabelo cresça mais em 4 meses


  7. SANDRA Says:

    Gostaria que meus cabelos crescessem em 4 meses…qual é a dica? pois goastria que eles estivesse no meio das costa até o casamento.


  8. raiane Says:

    Se os seus cabelos forem cacheados alise-os e ficaram longos.


  9. Sâmira Says:

    ME AJUDEM POR FAVOR,
    pessoal eu sempre fui muito ansiosa e nessa ansiedade toda peguei uma mania horrivel de rancar os cabelos, comecei pelas pontas e cheguei arrancar pela raiz, o volume do meu cabelo simplismente desapareceu..

    estou tentando parar, pois é praticamente um vício..

    ja tem 3 semanas q ñ arranco mais nada, TORCEM POR MIM, e tbm preciso de dicas p/ voltar o volume do meu cabelo.. Tbm preciso saber se tem chances de voltar a crescer como era o mais rapido possivel!?
    obrigada, Bjxx


  10. larissa Says:

    samira vc precisa parar com o vicio de verdade! pode ser mt perigoso com o desenvolvimento normal do bulbo capilar e pode fz seu cabelo parar de nascer com essa agressao, a dica que eu dou eh vc lavar seus cabelos diariamente usando um produto anti -queda massageando o couro cabeludo faça isso todos os dias! Como medicamento vc pode tomar capsulas de PANTOGAR que eh queratina +cistina encontrado em qualquer farmacia.Evite o uso de secadores e chapinhas , e inclua alimentos ricos em vitaminas na sua alimentaçao !! Espero que vc consiga ficar com um cabelo cheio e sedoso! Abraços


  11. ingred Says:

    bom o pantogar e bom muitas pessoas falando q é otimo comecei a usar espero q de certo mas se deus quiser vai da ha uso tbm o monovim a


  12. Monks Says:

    Meu querido, vocea meecre todo esse sucesso, pois vocea e9 abene7oado por Deus! Unir esse dom que Deus te deu com a sua simpatia, doe7ura, o poder de agradar quem quer que seja, o seu jeito fanico de parecer ser edntimo de suas clientes (mesmo que ne3o veja com frequencia, que e9 o meu caso, infelizmente!), e9 um presente dado a vocea nessa vida e a quem te acompanha.Ne3o me conformo em ne3o poder ir e0 SP como queria (filhos pequenos) e passar aquelas preciosas horas em seu sale3o, com a certeza absoluta de sair dele com os cabelos mais lindos do mundo! (rs) Mas isso vai mudarrrrrrrr!!!!Muitas saudades de vocea! Um beijo enorrrme.Fea De Pre1.


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