Exercícios para ter uma barriguinha tanquinho em 6 semanas
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Quer ter uma barriga lisinha e eliminar as gordurinhas indesejáveis?Veja esses exercícios numa matéria super legal e que podem fazer sua barriga virar um tanquinho.
As séries não são muito difíceis — são um pouco trabalhosas, mas que ofecerem um bom resultado. O melhor de tudo é que podem ser feitas em casa, com um pouco de disciplina. Seguindo bem os exercícios, em seis semanas você terá a barriguinha que sempre sonhou.
March 2nd, 2009 at 10:34 am
meuu queroo ter uma barriga tanquinho!!!!!
March 2nd, 2009 at 10:36 am
caramba quero ter uma barriga boaa
August 9th, 2009 at 11:49 pm
A afim de ter uma dessas tabm
January 20th, 2011 at 12:35 pm
povo para de cume fecha a boca!!!
só qer saber de cume isso q dá
February 21st, 2011 at 10:36 pm
Para se alimentar bem e cosumir poca cordura,só comer aroz e feijão é o encencial para perde gordura,mais não é porque só come aroz efeijão pode por aquele pratão,ponha 3 culheres de aroz não cheias, e 2 de feijão não cheias medias,asim tera resuntados rapidos Obrigado
quinhopaulo@hotmail.com
Para saber mais =D consunte um prof que neim eu não estes topicos inuteis
July 16th, 2011 at 2:42 pm
Jáh tenho uma..srsrrs perfeitah!
December 28th, 2011 at 6:47 pm
O meu tankinho ja ta se formando ! ( tenho 13 anos ) ela ta ficando Dura e com uns Risco muito Shik isso pq eu faço exercicios td dia e so bebo Suco ( de veis enquando guarana ) e se for comer carne tem q ter um alface e outros vegetais… e sempre como arroz com feijão Essa e uma dica para voceis !
January 25th, 2012 at 1:32 pm
é tah dando certo a pesar de ter passado só uma semana e meia
March 24th, 2012 at 6:14 pm
eu faço toda noite 50 abdominais como arroz , feizão e batata cogida e as vezes salada e jogo bastante futebol. começei a um més e meu tanquinho já tá aparecendo tenho (13 anos) e isso e infalivél.
October 28th, 2012 at 6:42 pm
eu treino karate treino futebol faço kaminhada como muita fruta verdura cortei as gorduras do meu cardapio e to com tanquinho aparecendu… as mina pira hehe!!!