A importância da água no nosso corpo
Sabe aqueles dias que você tem vontade de comer alguma coisa e não sabe exatamente o que é? Fora aqueles dias que estamos extremamente cansadas e na verdade não fizemos o mínimo de esforço. E aqueles dias de dores de cabeça sem motivo algum aparente?
Você sabia que muitas dessas situações podem ser causadas pela falta de água no nosso organismo? É sim. A sede excessiva dá uma falsa idéia de fome. Quando se está com a boca seca, ou com vontades de comer frutas cítricas ou alimentos gelados, pode acreditar: é sede.
A falta de água em nosso corpo causa envelhecimento precoce, ou seja, nosso aspecto físico aparenta ter mais idade do que o real. E não é só isso. As consequências da desidratação no organismo também podem causar: indisposição, cansaço, dores de cabeça, pedra nos rins, inflamações diversas, pele seca, cabelo seco, irritabilidade, insônia, falta de ar, sangramentos vaginais ou, no caso dos homens, impotência ou disfunções eréteis, e por aí vai… Por isso os médicos sempre indicam o consumo de água durante todo o dia, mas em doses pequenas. Você pode medir, por exemplo, um copinho de 200ml a cada hora enquanto estiver acordada.
O corpo humano é feito cerca de 70% de água, que vamos perdendo diariamente através do suor, xixi, através do transporte de nutrientes no sangue, etc. e quando não repomos essa água, ficamos somente com as substâncias tóxicas e prejudiciais retidas no nosso organismo, que podem contribuir para o aparecimento de algumas doenças.
Dica: hidrate-se bastante! Não custa nada e é uma garantia de beleza e saúde.
September 10th, 2008 at 3:18 pm
cade a foto do aifone e do MP7
September 10th, 2008 at 3:19 pm
cade a foto do aifone e do MP7???????
March 14th, 2009 at 8:01 am
Muito bom toda mulher gosta de ler isto
March 16th, 2009 at 7:53 am
adorei este saite
March 27th, 2009 at 6:41 am
Obrigado pela Ajuda serviu muito na minha pesquisa Beijos
May 14th, 2009 at 5:55 pm
ME AJUDO NA PESQUISA
May 27th, 2009 at 8:42 am
adoreiiiiiiiiiiiii
June 1st, 2009 at 10:54 am
portugues bem dizido
July 5th, 2009 at 12:32 pm
mi ajudou paks
August 18th, 2009 at 2:01 pm
Nossa, adorei!!!
Um resumo ótimo!
August 31st, 2009 at 7:45 pm
adorei!!!!!!!!!!!!!
me ajudou muito
March 24th, 2010 at 12:24 pm
Nossa é verdade… A minha vida inteira nunca me preocupei em beber água, a prova disso são os meus lábios constantemente ressecados! Da pele ressecada eu sabia mas não dos outros fatores! E é verdade, tnho constante cansaço, muuuuita insônia, cabelos e pele ressecada! Soh não tenho envelhecimento precoce! O.O
April 23rd, 2010 at 11:59 am
Tenho 17 anos e estou cheia de rugas em baixo dos olhos, fui ver hoje ao fazer minhas sombrancelhas e o susto foi grande.Á partir de hoje tomarei vários copos de água por dia pra ver se melhoro!
August 11th, 2010 at 10:34 am
Uall! Muito bem feito, gostei muito mesmo.Isso é muito interessante para jovens, pois hoje em dia se ve muitos com rugas. Estava fazendo uma pesquisa e me ajudou muito, até agora foi o melhor site que encontrei!!Parabéns pelo serviço e continuem assim!! GRATA.
March 23rd, 2011 at 6:29 pm
e muito interesante para os alunos
May 19th, 2011 at 10:07 am
nossa isso e maravilhoso adoreiiiiiiiiiii!!!!! mito bem esplicadinho
January 8th, 2012 at 12:04 pm
Sou adepta da agua!E` a minha paixão!Amo beber agua.Já cheguei a tomar até 5 litros num só dia.Recomendo.