A importância da água no nosso corpo

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Sabe aqueles dias que você tem vontade de comer alguma coisa e não sabe exatamente o que é? Fora aqueles dias que estamos extremamente cansadas e na verdade não fizemos o mínimo de esforço. E aqueles dias de dores de cabeça sem motivo algum aparente?

Você sabia que muitas dessas situações podem ser causadas pela falta de água no nosso organismo? É sim. A sede excessiva dá uma falsa idéia de fome. Quando se está com a boca seca, ou com vontades de comer frutas cítricas ou alimentos gelados, pode acreditar: é sede.

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A falta de água em nosso corpo causa envelhecimento precoce, ou seja, nosso aspecto físico aparenta ter mais idade do que o real. E não é só isso. As consequências da desidratação no organismo também podem causar: indisposição, cansaço, dores de cabeça, pedra nos rins, inflamações diversas, pele seca, cabelo seco, irritabilidade, insônia, falta de ar, sangramentos vaginais ou, no caso dos homens, impotência ou disfunções eréteis, e por aí vai… Por isso os médicos sempre indicam o consumo de água durante todo o dia, mas em doses pequenas. Você pode medir, por exemplo, um copinho de 200ml a cada hora enquanto estiver acordada.

O corpo humano é feito cerca de 70% de água, que vamos perdendo diariamente através do suor, xixi, através do transporte de nutrientes no sangue, etc. e quando não repomos essa água, ficamos somente com as substâncias tóxicas e prejudiciais retidas no nosso organismo, que podem contribuir para o aparecimento de algumas doenças.

Dica: hidrate-se bastante! Não custa nada e é uma garantia de beleza e saúde.

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18 Comentários em “A importância da água no nosso corpo”

  1. Rilandia Says:

    cade a foto do aifone e do MP7


  2. Rilandia Says:

    cade a foto do aifone e do MP7???????


  3. viviane Says:

    Muito bom toda mulher gosta de ler isto


  4. sergio Says:

    adorei este saite


  5. dyelle Says:

    Obrigado pela Ajuda serviu muito na minha pesquisa Beijos


  6. GABY Says:

    ME AJUDO NA PESQUISA


  7. karen fernandes Says:

    adoreiiiiiiiiiiiii


  8. jose Says:

    portugues bem dizido


  9. NINA Says:

    mi ajudou paks


  10. Dilvânia Says:

    Nossa, adorei!!!
    Um resumo ótimo!


  11. dayanne Says:

    adorei!!!!!!!!!!!!!
    me ajudou muito


  12. Jeh Says:

    Nossa é verdade… A minha vida inteira nunca me preocupei em beber água, a prova disso são os meus lábios constantemente ressecados! Da pele ressecada eu sabia mas não dos outros fatores! E é verdade, tnho constante cansaço, muuuuita insônia, cabelos e pele ressecada! Soh não tenho envelhecimento precoce! O.O


  13. Carla Says:

    Tenho 17 anos e estou cheia de rugas em baixo dos olhos, fui ver hoje ao fazer minhas sombrancelhas e o susto foi grande.Á partir de hoje tomarei vários copos de água por dia pra ver se melhoro!


  14. Karine Says:

    Uall! Muito bem feito, gostei muito mesmo.Isso é muito interessante para jovens, pois hoje em dia se ve muitos com rugas. Estava fazendo uma pesquisa e me ajudou muito, até agora foi o melhor site que encontrei!!Parabéns pelo serviço e continuem assim!! GRATA.


  15. augusto Says:

    e muito interesante para os alunos


  16. priscila Says:

    nossa isso e maravilhoso adoreiiiiiiiiiii!!!!! mito bem esplicadinho


  17. Maria Aparecida de Oliveira Antunes Says:

    Sou adepta da agua!E` a minha paixão!Amo beber agua.Já cheguei a tomar até 5 litros num só dia.Recomendo.


  18. CRISTINA Says:

    obrigado pelo texto me agudou com a minha pesguisa


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